Как прекратить попытки уснуть с письменным столом в обнимку?
Что за нелепое название! На самом деле, огромное количество людей именно так и делает. Отправляясь спать, тащат с собой в постель письменный стол. Не в прямом смысле, конечно. В течение […]
Читать полностьюПять ежедневных упражнений для активизации словарного запаса
Человек испытывает радость, когда его речь льется плавно, слова четкие, выразительные, до тончайших оттенков раскрывающие глубину мысли. Но часто люди, когда выступают или даже в обычном бытовом общении, не могут […]
Читать полностьюВизуализация из серии «Здравствуй, Я!»
Визуализация из серии «Здравствуй, Я!» «Я благодарна себе…» «Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но […]
Читать полностьюТехника 2-х вопросов для принятия решения
Знакома ли вам ситуация, когда стоишь перед выбором и не знаетшь, какой из множественных вариантов предпочесть? И не важно, что это: покупка машины, косметики, одежды, отпуск, еда, люди, о которых […]
Читать полностью27 упражнений для мозга
Старость наступает тогда, когда мы перестаем радоваться и удивляться жизни. Что Вы делаете, когда хотите, чтобы Ваше тело было красивым и здоровым? Идете в тренажерный зал, занимаетесь йогой, фитнесом, спортом, […]
Читать полностью8 вопросов, устанавливающих контакт с бессознательным
Самоанализ. Ключи Л. Лекрона Мы как правило, отлично ориентируемся в городе, в котором родились, выросли или провели значительную часть своей жизни. С туристической картой в руках мы хорошо ориентируемся в […]
Читать полностьюКак понять Свои цели и смыслы
Каждый сам себе ищет, ради чего ему жить. Ошо На мой взгляд, существует единственная форма человеческого падения – потеря цели. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» «Какая моя Цель […]
Читать полностьюНачальник-тиран. Что делать?
Стремление к власти – одна из сильнейших потребностей человека. Вопрос в том, зачем данной особи эта власть? Как реализация своих умственных и физических способностей? Для дальнейших достижений, престижа, уважения, безопасности? […]
Читать полностью7 экспресс — техник, которые вам помогут при стрессе
Каждый может попасть в ситуацию, когда так важно здраво рассуждать, иметь холодную голову, а она полна хаотичных тревожных мыслей, эмоции правят бал, и нет сил с ними справиться. При этом […]
Читать полностьюЗдоровый Взрослый
Плывет. Куда ж нам плыть? А. Пушкин Цель схематерапии – формирование Здоровой Взрослой части психики. Это означает: адекватное восприятие и принятие себя и других, способность брать ответственность за свою […]
Читать полностью