Светлана
Возможности данной помощи:
1. Вы можете задать вопрос психологу на интересующую Вас тему. Ответ на него Вы получите в течение 48 часов.
2. В ответе психолога онлайн на вопрос будет содержаться предварительный диагностический анализ ситуации и рекомендации к дальнейшим действиям.
Варианты действий:
a) рекомендации к продолжению консультаций
b) глубинная работа – психотерапия в режиме онлайн
c) рекомендации обратиться к специалисту другой квалификации
d) Рекомендации работать очно
Возможности данной помощи:
Эффективна, когда требуется ответ информационного характера. Например, особенности возрастных кризисов, этапы возрастного развития, развитие интеллектуальных способностей и т.д.
Ограничения:
Единичный ответ не может решить глубинные проблемы, когда душевная боль причиняет страдания не меньшие, чем физическая (например, ощущение неосознаваемой тревоги, бессонница, чувство вины, внутренняя пустота, проблемы в общении, страх выйти из зоны комфорта и др.).
В подобных случаях необходима психотерапия.
Почему психотерапия?
Когда вы поранились, у вас болит зуб, желудок, что вы делаете? Обращаетесь к врачу.
А когда испытываете постоянную душевную боль, накрывает приступ паники, никуда не можете убежать от бесконечной мучительной тревоги, страдаете из-за бессонницы, как спасаетесь?
Психотерапия – работа по исследованию глубинных установок, убеждений, которые сформировали стереотипные оценки событий, так называемое туннельное зрение и мешают реальному видению ситуаций, мешают жить в мире и гармонии с самим собой. Задача психотерапии — помочь вам изменить свое отношение к своему состоянию, самому себе, другим людям, миру.