Настя спросил 8 лет назад
Здравствуйте. Мне скоро 29 лет. Уже с полгода я как не я. Стала очень нервной, взрываюсь по каждому пустяку. На работе еле сдерживаюсь, чтобы не нагрубить начальству, а на коллегах иногда срываюсь. Из-за этого у меня конфликты, и многие от меня отвернулись. Ходила к врачу, он мне выписал успокоительное, но не помогает. Как мне взять себя в руки?
Валентина Варфоломеева Админ. ответил 8 лет назад
Здравствуйте, Настя. Состояние раздражительности может иметь много причин, причем из разных источников. Однозначный ответ невозможен. Вы не написали к врачу какой специализации вы обращались. Я, в первую очередь, рекомендую получить консультации у врачей эндокринолога и невролога. Если причина не медицинского характера, тогда она может быть психологической. Очень важно понять, что произошло или продолжает происходить в вашей жизни, на что вы реагируете раздражительностью. Возможно это хронический стресс: не решенная проблема, нарушенные отношения, не сбывшиеся ожидания, усталость или что-то еще, очень личное. Чтобы решить проблему, ее необходимо осознать. В этом может помочь очная консультация или, при необходимости, несколько сеансов психотерапии.