Алекс спросил 8 лет назад
Здравствуйте,
Смешно наверное, но мне 40 лет и я понял что не знаю как себя реализовать. У меня есть семья, дети, но я не знаю чем дальше заниматься в жизни.
Много лет я проработал в различных компаниях, делал интересные и успешные проекты. Я люблю свою специальность, но ее специфика такова что работа оценивается субъективно и ее оценка скорее зависит от отношений с руководством, т.е. для достижения успеха часто необходимо было больше строить отношения, интриговать и заниматься самопиаром, чем рабочими задачами.
И хотя у меня была стабильная престижная работа, около пяти лет назад мне надоело «строить карьеру», я пошел на конфликт с руководством и был вынужден уйти из большой компании.
В тот момент я решил что мне не подходит работа в корпоративном секторе и решил реализовать себя в бизнесе. Первый азарт быстро прошел, идей и средств вложенных в бизнес оказалось недостаточно чтобы добиться успеха на рынке, а на его развитие и новые направления нет ни того ни другого.
Сейчас я занимаюсь мелким бизнесом, который не приносит мне ни радости ни нормального дохода. «Нести тяжело и бросить жалко»
Последнее время я чувствую что потерял себя, не знаю чего хочу. Давно возникают мысли вернуться на рынок труда, но понимаю что за эти годы я сильно потерял в связях, квалификации, утратил статус, так что сомневаюсь что это возможно.
Развивать бизнес? Попробовать вернуться в специальность? Начать с нуля и найти новую профессию? Понимаю что мне нужна цель, но не знаю как ее поставить, боюсь снова ошибиться!
Валентина Варфоломеева Админ. ответил 8 лет назад
Здравствуйте!
Прежде чем поставить новые цели, думаю, нужно разобраться в настоящей причине вашего ухода из компании. Вы пишете о том, что то, чем вы занимались, было интересно для Вас. Проблему Вы видите в отношениях с руководством.
Мне не совсем ясно, что Вы подразумеваете под словом «успех». Это реализация проектов или мнение начальников? Вы работали, чтобы заслужить их похвалу? И когда ее не получали, возможно, испытывали обиду, раздражение, тревогу?
Цель Вашего ухода? Это взрослая осознанность готовности к самостоятельной деятельности, готовности принимать решения, совершать ошибки, за которые в ответе только Вы, готовность подниматься самостоятельно, без чьей-либо поддержки? Или это было бегство из некомфортной среды с целью доказать кому-то, что я и сам смогу?
Выбор Вашего самостоятельного бизнеса был сделан после тщательного анализа не только его востребованности, но и с учетом Ваших личностных качеств и способностей?
Сейчас вы находитесь в ситуации неопределенности. Неопределенность по факту является очень сложной для психики, это состояние хронического стресса, которое может привести к депрессии.
Я увидела в Ваших словах сожаление об утраченном. Любые сожаления о прошлом съедают огромное количество наших внутренних ресурсов. Можно продолжать жить в них, тогда действительно мало вероятностей, что удастся найти себя в настоящем и строить свое будущее. Не лучше ли обнулить прошлое, взяв в сегодняшний день Ваш богатый жизненный и профессиональный опыт.
Человеку свойственно меняться. Мы гибкая система. Поэтому со временем меняются наши потребности, предпочтения. И это нормально. Наши потребности диктуют наши цели. Важно понять — это действительно Ваши цели? Или то, что Вы делаете, способ ослабить тревогу, боль нерешенных в прошлом проблем.
Прежде чем определять свои цели, нужно определить свои потребности. На моем сайте, в рубрике «Схема терапия» я подробно рассказываю о потребностях.
Постарайтесь ответить на вопросы:
Что Вы в себе потеряли?
Чего Вы хотели прежде?
Какие потребности Вы удовлетворяли или не удовлетворяли на прошлой работе, когда стали самостоятельным? Какая потребность для Вас является ключевой?
Может помочь разобраться в выборе деятельности упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите его на 3 части вертикальными линиями. В 1 – запишите все то, что Вы знаете, во 2 – что умеете, в 3 – какие варианты использования этого бесценного своего ресурса Вы можете воплотить в своей жизни.
Проверьте каждый вариант, отвечая на 2 вопроса, ключевое слово – «мне»: Это мне полезно? Это мне приятно (комфортно)?
Если не комфортно, но для меня очень полезно, что я могу для себя сделать, чтобы было комфортно?
Если Вы понимаете, что самостоятельно сложно разобраться в сложившейся ситуации, советую обратиться к специалисту –психологу.
Всего доброго!
Валентина