Схема-терапия, и это научно установленный факт, является очень действенным подходом в работе с людьми, у которых есть проблемы в межличностных отношениях (семейных, профессиональных и др.), при депрессиях и различных тревожных и личностных расстройствах.

Схема-терапия относится к  третьей волне КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Она  разработана доктором Джеффри Янгом на основе теории схем (схема – это достаточно устойчивая стабильная негативная форма поведения, которая формируется в детстве или подростковом возрасте и развивается на протяжении всей жизни человека).

Данный вид терапии создан, в первую очередь, для работы с глубинными негативными схемами, т.е. глубинными убеждениями, верованиями. Схема-терапия эффективна даже при пограничном расстройстве личности.

Схема-терапия интегрирует научные знания и практический опыт нескольких психотерапевтических подходов, объединяя их в целостную структурированную психотерапевтическую модель.

Схема-терапия помогает:
a. прекращению использования неадаптивных стилей совладания и моделей поведения, блокирующих контакт с чувствами
b. установлению разумных границ в общении
c. помогает развить здоровые способы поведения и общения
d. учит мыслить и действовать системно, многомерно и глубоко.