psyonline

Психологическая помощь онлайн

  • Главная
  • Задать вопрос психологу
  • Оплата услуг
  • Контакты
  • Главная
  • Психологическая помощь онлайн
  • Методы психологической помощи
  • Обо мне

ВРЕМЯ

30.07.2015 by Валентина Варфоломеева 0 Комментариев


Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/users/i/illia/domains/psyonline.com.ua/wp-content/themes/the-funk/single.php on line 13

ВРЕМЯВРЕМЯ

Высшая ценность, которой мы обладаем на Земле, – время.

Чем отличается успешный человек от неуспешного?

Умением рационально использовать время.

Генри Форд: «Я заметил, что успешный человек продвигается тем временем, которое другие люди теряют напрасно».

Практически каждый человек любит свою жизнь, стремится ее продлить всеми возможными способами: лекарства, спорт, здоровое питание…

И тут же, парадокс, убивает отвоеванную, купленную, выпрошенную у Вечности жизнь. Убивает ежедневно, ежеминутно, ежесекундно.

Главный убийца времени — бессмысленное времяпровождение: бесконечные сериалы, пустые разговоры, хождение по магазинам ради хождения, ожидание в очередях перед чиновничьими кабинетами и т.д., список продолжите сами.

Это варварское отношение к времени передается по наследству детям, те вырастают и прививают эту расточительность своим детям. И так до бесконечности.

Вы можете себе представить ситуацию: человек каждые пять минут, пусть даже реже, каждый час, выбрасывает из дома что-то ценное? Навряд ли. Гривну потеряет, будет весь день жалеть, а тысячи секунд, 86 400 секунд в одних сутках, выбрасывает из жизни. И не печалится.

Один из важнейших навыков, который должны привить родители детям – это бережное отношение ко времени, сравнимое с отношением к воде в пустыне.

Начните с себя.

1. Проведите инвентаризацию затрат времени. Одну неделю, с понедельника по воскресенье, записывайте на что вы его потратили (нарисуйте таблицу из двух колонок: в одной указывайте время, во второй — что делали): сколько работали, сколько собирались работать, сколько смотрели ТV, смотрели в окно, погружались в мечты, болтали по тф, зависали в сетях, спали, ели и т.д.

Честерфилд: «Советую, позаботься о минутах, а часы позаботятся сами о себе».

2. Сделайте анализ, поищите возможности, как можно сократить потери времени.

3. Заведите ежедневник. Планируйте день (только реально исполнимые задачи). Каждый вечер просматривайте и корректируйте дела на завтра. Вписывайте не только рабочие задачи, но и общение с детьми, близкими, отдых, учебу…

4. Четко указывайте сроки выполнения запланированного.

5. Установите очередность выполнения дел по важности. Выполняйте всегда вначале срочное и важное, затем важное, но не срочное, а потом все остальное.

Паскаль: «В последнюю очередь мы узнаем о том, что должны были сделать в первую очередь».

6. Не тратьте время на мечту, ставьте цель. Прописывайте пошагово, что нужно сделать, чтоб ее достичь.

7. Прежде чем решить что-то делать, подумайте, это вам действительно нужно.

8. Плодотворнее тот день, который начинается утром, а не в обед. Какой ритм задашь дню, таким он и будет. У некоторых людей есть привычка раскачиваться, тянуть время, прежде чем приступят к работе.

Зайдите в любой офис, в гос. учреждения, с чего они чаще всего начинают? Пьют чай, кофе, что-то и кого-то обсуждают. Хорошая иллюстрация фильм «Служебный роман».

9. Не превращайтесь в раба телефона. Разговор должен длиться максимум 4 минуты. Учитесь говорить кратко и по существу.

10. Не взваливайте на себя всю работу. Распределяйте дома дела между всеми членами семьи, на работе – между сотрудниками.

11. И самое главное – чем вы заполните освободившееся время?

Валентина
Просмотры: 1 773

Категория Психология успеха

About Валентина Варфоломеева

See all the posts by Валентина Варфоломеева at this link.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA *

Рубрики

  • Когнитивно — поведенческая терапия
  • Наши дети
  • Ораторское искусство
  • Психическое здоровье
  • Психология общения
  • Психология успеха
  • Схематерапия
  • Эриксоновский гипноз

Популярно

  • 8 вопросов, устанавливающих контакт с бессознательным (25 403)
  • Вопросы (13 897)
  • ФРАЗЕОЛОГИЗМЫ (12 387)
  • ЧТО МЕШАЕТ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ НА РАБОТЕ? (9 566)
  • Базовые потребности в схема-терапии (9 172)

Свежие комментарии

  • Ася к записи Здоровый Взрослый
  • Анна к записи РЕБЕНОК КАК ОРУДИЕ МЕСТИ
  • Марина к записи Визуализация из серии «Здравствуй, Я!»
  • Дмитриева к записи ФРАЗЕОЛОГИЗМЫ
  • Людмила к записи Разрыв связей и отвержение

Поделится в соцсетях

Facebook
fb-share-icon
Twitter
RSS
Follow by Email

Архивы

  • Ноябрь 2020
  • Август 2019
  • Август 2018
  • Май 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2015

Свежие записи

  • Как прекратить попытки уснуть с письменным столом в обнимку?
  • Пять ежедневных упражнений для активизации словарного запаса
  • Визуализация из серии «Здравствуй, Я!»
  • Техника 2-х вопросов для принятия решения
  • 27 упражнений для мозга

Мета

  • Регистрация
  • Войти
  • Лента записей
  • Лента комментариев
  • WordPress.org

Все права защищены © 2025 ~ psyonline