psyonline

16 ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРНЫХ ЧЕРТ ХОРОШО ФУНКЦИОНИРУЮЩИХ (САМОАКТУАЛИЗИРУЮЩИХСЯ) ЛЮДЕЙ (по Альберту Эллису) 1. Личный интерес Выстраивают приоритеты, ставя на первое место личные интересы. Хотя готовы до некоторой степени жертвовать ими ради […]

УПРАЖНЕНИЯ ПО ПЕРЕКЛЮЧЕНИЮ С ПОТОКА МЫСЛЕЙ НА ВОСПРИЯТИЕ Муж — жене: — И вообще, хватит меня ревновать, надоело уже! — А кто тебе сказал, что я ревную? Просто у меня […]

Сверхобобщение Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь… Мы все глядим в Наполеоны… Еще один распространенный негативный фильтр, через который некоторые люди смотрят на мир и свое место в нем. […]

«Я знаю, о чем ты думаешь…» (из серии: «Мысли, которые мешают нам жить») Никто не может продумать мысль за меня, Как никто не может за меня надеть шляпу. Людвиг Витгенштейн […]

ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ (из серии: «Мысли, которые мешают нам жить») То, что я должен, записано в налоговом кодексе, всё, что не должен, — в уголовном. Остальное на мое усмотрение! (из интернета) Одним […]

ШКАЛА ДЕПРЕССИИ BECK Проверьте свое состояние. Автор опросника – Аарон Бек, основоположник когнитивно-поведенческой терапии. Опросник — результат многолетнего опыта авторов, в нем учитывается ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов […]

СТАДИИ ГИПНОТИЧЕСКОГО ТРАНСА 1. ФИКСАЦИЯ ВНИМАНИЯ Произвольное внимание пациента фиксируют на визуальном, аудиальном или кинестетическом канале восприятия. А именно: просят зафиксировать внимание на каком-либо предмете (желательно блестящем, ярком); сосредоточиться на […]

СТРАТЕГИИ РАБОТЫ С БОЛЬЮ — 1 (начало) У боли 2 цели: • предупредить, что что-то в организме не так, дать сигнал об опасности; • указать — идет исцеление или нет. […]

СТРАТЕГИИ РАБОТЫ С БОЛЬЮ — 2 (продолжение) Хроническая боль поедает жизнь человека. В желании помочь пациенту не берите на себя миссию Бога. Не заявляйте, что полностью уничтожите боль, но объясните, […]

СТРАТЕГИИ РАБОТЫ С БОЛЬЮ — 3 (окончание) ТЕХНИКИ В ТРАНСЕ ПО РАБОТЕ С БОЛЬЮ: • Работа с метафорами Предложите пациенту далеко в транс не уходить, а нарисовать образ боли, представить […]