ПОМОЩЬ ПРИ ПОПЫТКЕ СУИЦИДА — 3

11. Вселяйте надежду.
При работе со склонными к саморазрушению депрессивными людьми очень ценным является сосредоточение на том, что они говорят или чувствуют. Когда беспокоящие скрытые мысли выходят на поверхность, беды кажутся менее фатальными и более разрешимыми. Терзаемый тревогой человек может прийти к мысли: «Я так и не знаю, как решить эту ситуацию. Но теперь, когда ясны мои затруднения, я вижу, что, быть может, еще есть какая-то надежда».

Надежда помогает человеку выйти из поглощенности мыслями о самоубийстве.

Саморазрушение происходит, если люди утрачивают последние капли оптимизма, а их близкие каким-то образом подтверждают тщетность надежд.

Как бы то ни было, надежда должна исходить из реальности. Не имеет смысла говорить: «Не волнуйся, все будет хорошо», — когда все хорошо быть не может. Надежды не могут строиться на пустых утешениях. Надежды возникают не из оторванных от реальности фантазий, а из существующей способности желать и достигать. Умерший любимый человек не может возвратиться. Как бы ни надеялись и не молились его близкие. Но они могут открыть для себя новое понимание и ощущение ценности жизни, каждого его мгновения.

Надежды должны быть обоснованы: когда корабль разбивается о рифы, есть различие между надеждой доплыть до ближайшего берега или достичь противоположного берега океана.

Когда люди полностью теряют надежду на достойное будущее, они нуждаются в поддержке, в поиске альтернативы, возможно предложить варианты альтернатив. «Как бы мы могли изменить ситуацию?», «Какому вмешательству извне вы могли бы противостоять?», «К кому вы могли бы обратиться за помощью?».

Поскольку суицидальные лица страдают от внутреннего эмоционального дискомфорта, все окружающее кажется им мрачным. Но им важно открыть, что не имеет смысла застревать на одном полюсе эмоций.

Человек может любить, не отрицая, что иногда испытывает откровенную ненависть, смысл жизни не исчезает, даже если она приносит душевную боль. Тьма и свет, радости и печали, счастье и страдание являются неразделимо переплетенными нитями в ткани человеческого существования. Таким образом, основания для реалистичной надежды должны быть представлены честно, убедительно и мягко. Очень важно, если вы подчеркнете силы и возможности человека, и он это осознает.

Важно акцентировать внимание на том, что кризисные проблемы обычно преходящи, а самоубийство бесповоротно.

12. Оцените степень риска самоубийства.
Помимо надежды в человеке, постарайтесь определить серьезность возможного самоубийства. Ведь намерения могут различаться, начиная с мимолетных, расплывчатых мыслей о «такой» возможности и кончая разработанным планом суицида путем отравления, прыжка с высоты, использования огнестрельного оружия или веревки.
Очень важно выявить и другие факторы: употребление алкоголя, наркотиков, степень эмоциональных нарушений и дезорганизации поведения, чувство безнадежности и беспомощности.

Неоспоримым фактом является то, что чем более разработан метод самоубийства, тем выше его потенциальный риск. Очень мало сомнений в серьезности ситуации остается, например, если депрессивный подросток, не скрывая, дарит кому-то дорогие для него вещи.