ДЕПРЕССИЯ — БОЛЕЗНЬ ВЕКА

— По оценкам ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) на Земле от депрессии в настоящее время страдают примерно 500 млн человек в возрасте от 20 до 60 лет. Женщины болеют чаще мужчин почти в 2 раза. Кроме того, депрессии подвержены подростки и даже малолетние дети.

— Депрессивное состояние знакомо большинству из нас. Как реакция организма на усталость, неудачи, потери. Оно быстро проходит. Но если вы больше двух недель в подавленном, угнетенном настроении, активность упала (причем во всех проявлениях), не принимаете себя и окружающих, весь мир не мил, будущее видится в черном цвете, то можно ставить вопрос о депрессии как заболевании.

— Я назвала только наиболее общие симптомы. Проявлений депрессии столько, сколько людей. И они охватывают все сферы жизнедеятельности человека.

— В эмоциональной сфере – это снижение или утрата способности переживать радость, интерес, тоска, отчаяние, раздражительность и тревога. Человек винит себя за то, что не может совладать со своим состоянием. Следовательно, снижается уверенность себе, появляется чувство вины.

— В познавательной сфере депрессия проявляется в снижении концентрации внимания, памяти, замедлении процессов мышления. Мысли пессимистичные. С большим трудом принимаются решения даже по самым незначительным ситуациям.

— Физиологические нарушения проявляются, в первую очередь, в нарушении сна, изменении аппетита (человек или вообще ест с трудом или ест слишком много). Повышается утомляемость, при выполнении обычных нагрузок испытывается сильнейшая усталость. Хочется лежать и, в лучшем случае, бессмысленно смотреть телевизор. Снижается сексуальное влечение, нарушается работа кишечника (частые запоры), появляются неприятные ощущения, боли в теле.

— В поведении: пропадает желание покупать новые вещи, не хочется одеваться, ухаживать за собой: мыться, чистить зубы и т.д. Нет желания развлекаться, общаться даже с самыми значимыми еще недавно людьми. Усиливается или появляется потребность в алкоголе, кофе, психотропных веществах.

— Опасность депрессии еще и в том, что на ее фоне ухудшается физическое здоровье, обостряются уже имеющиеся заболевания, появляются суицидальные мысли, разрушаются отношения.

— Причины депрессий индивидуальны. И они неоднозначны. Они могут быть биологическими (специфические нарушения нейрохимических процессов, причиной которых может быть и наследственность), социальными (социальная нестабильность, экономические кризисы, отсутствие перспектив, стрессы на работе и т.д.), психологическими (иррациональные установки, к которым относятся: долженствование, катастрофизация, сверхобобщение, черно-белое мышление и др; фиксация на негативных сторонах жизни; перенесенные психотравмы и др.).

— Депрессии бывают легкой, средней и тяжелой степени выраженности.