Когнитивно-поведенческая терапия является ведущим, современным, научно-обоснованным методом психотерапевтической помощи людям со многими видами проблем и расстройств в сфере психического здоровья.

Так, Национальный институт здоровья и клинического мастерства Великобритании рекомендует КПТ в сфере психиатрии, как основную терапию для шизофрении, пищевых расстройств, генерализованном тревожном расстройстве, панических расстройствах, ПТСР, обсессивно-компульсивном расстройстве, антисоциальном расстройстве личности, пограничном расстройстве.

То, как человек оценивает событие, зависит от глубинных убеждений (в схема-терапии схем), формирование которых происходит, в основном, в детском возрасте. Следовательно, знания основ КПТ являются основой воспитания детей, построения здоровых партнерских отношений.

Девиз КПТ: «Мысль – это только мысль. Это не факт».

Основные выводы когнитивной модели:

1.    Проблемы являются  последствиями  взаимодействия:
a)    Между личностью и окружением (физическим, социальным, экономическим, семейным, культурным…) и
b)    Между различными системами внутри самого человека
2.    Не события сами по себе есть важными, а значения этих событий для конкретного лица
3.    “Одно и то же” событие может иметь разные эмоциональные последствия, в зависимости от интерпретации, оценки ситуации конкретным лицом
4.    Чтобы понять эмоциональный дистресс других людей, мы должны понять их когниции (мысли, способ когнитивной обработки информации, т.е. оценку ситуации и др.), другими словами, их индивидуальный путь восприятия мира
5.    Мы можем быть способными уменьшить эмоциональный дистресс, помогая людям изменять их когниции
6.    Мы не можем изменить прошлого, но мы можем изменить современные когнитивно-поведенческие процессы, которые являются следствием прошлого

Как оценивать данную конкретную ситуацию – это всегда наш выбор. Глядя в лужу, видеть на дне грязь или отражающиеся в воде звезды – выбор, основанный на сформированных картинах мира, других, себя.
С помощью КПТ мы можем изменить деструктивные, болезненные картины в здоровые, меняющие качество жизни, направленные на развитие и адекватное удовлетворение потребностей.